早晨清醒时
早晨清醒时是测试体温最为准确的时间之一。在经过一夜的休息后，人体处于相对稳定的状态，没有受到外界环境或活动的影响，此时测得的体温能够较为真实地反映基础代谢率和身体状况。对于需要监测基础体温的人群，如备孕女性、需要观察排卵情况的女性等，早晨清醒时是最佳的测试时间。
安静状态下
无论是在何时进行体温测试，都应在安静状态下进行。因为情绪激动、运动、进食等因素都会对体温产生影响，导致测试结果不准确。在进行体温测试前应保持平静，避免上述因素的影响。
避免特殊情况下的测试
1. 避免在饮酒、吸烟或使用某些药物后立即测试体温，因为这些因素会影响体温的正常波动。
2. 避免在就餐后及运动后立即测试体温，因为这些活动会导致体温暂时性升高。
3. 避免在环境温度过高或过低时进行体温测试，因为环境因素也会对体温产生影响。
正确使用体温计
除了选择合适的测试时间外，正确使用体温计也是保证测试结果准确的关键。在使用体温计前应确保其已经校准，按照说明书正确使用，并将测试结果记录下来以便观察和分析。
其他注意事项
1. 对于婴幼儿和老年人等特殊人群，由于其身体状况和代谢特点不同，选择合适的测试时间和方式进行体温测试尤为重要。
2. 在进行医学诊断时，医生会根据需要选择合适的测试时间和方式，患者应遵循医生的建议进行测试。
3. 如果发现体温持续异常或波动较大，应及时就医并进行进一步的检查和治疗。